GESTES ET POSTURES
La formation Gestes et Postures vise à sensibiliser les participants aux risques liés aux mauvaises postures et aux efforts physiques inadaptés. Cette Formation santé en entreprise protège physiquement vos salarié Elle permet de comprendre le fonctionnement du corps, d’adopter les techniques de manutention sécurisées et de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), première cause d’arrêt de travail en entreprise. Grâce à des démonstrations pratiques et des exercices personnalisés, les participants apprennent à protéger leur santé et à améliorer leur efficacité au quotidien.
Profils des stagiaires :
Salarié(e), agent, intérimaire ou travailleur indépendant.
Pré-requis:
Il n'y a pas de prérequis nécessaire à cette formation.
DÉLAIS D’ACCÈS
Environ 2 semaines à 1 mois en présentiel
Dans vos locaux
Formation initiale
- Durée : 7h
- Nombre stagiaires : 4 à 12 personnes
- Tarif : A partir de 690€ HT/personne
*Les prix des formations sont indiqués en euros tarif net
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Objectifs Pédagogiques
- Appréhender les risques dorso-lombaires et leur prévention
- Prendre conscience de son corps comme outil de travail et de la nécessité de l’entretenir ;
- Comprendre les risques physiques dus à la manutention manuelle ;
- Maîtriser les bonnes techniques de manutention (ports de charges) ;
- Économiser les efforts physiques et ainsi atténuer la fatigue.
Contenu de la Formation
- Sensibilisation aux risques professionnels
- TMS, accidents, fatigue : enjeux de la prévention
- Rappels sur l’anatomie et le fonctionnement du dos
- Analyse des situations de travail
Identification des gestes à risque et des mauvaises
postures - Observation des pratiques sur poste ou à partir de mises
en situation - Apprentissage des bons gestes
- Principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Techniques de port de charge, manutention, travail assis
ou debout
Conseils d’aménagement du poste - Ergonomie et adaptation
- Recommandations personnalisées selon les métiers
Organisation de la Formation
La formation alterne apports théoriques, démonstrations pratiques, analyses de gestes et exercices adaptés aux activités des stagiaires. Le formateur observe les pratiques réelles des participants pour proposer des corrections personnalisées. La session peut se dérouler en salle, sur poste de travail ou en situation réelle, afin de favoriser l’apprentissage et la mise en application immédiate des bonnes postures.
